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常见食谱
双冬炖鸡
辣指数
主食材:鸡翅
制作方法:1.鸡翅洗净,加调料腌1小时。2.锅放油烧热,倒入鸡翅煸炒,加红葡萄酒和啤酒,糖,水分烧沸后除浮沫。3.倒入沙锅中加冬笋,冬菇焖烂,加盐,味精调味,用旺火收浓汤汁即可。
干烧鸡块
辣指数
主食材:鸡(X)
制作方法:1.鸡块洗净过油,胡萝卜去皮切块。2.锅内加油,煸香姜片,干辣椒段,加高汤,鸡块烧开,放胡萝卜,烹料酒,用盐,味精,酱油调味,等汤汁自然收干即可。
五彩鸡片
辣指数
主食材:鸡胸脯肉
制作方法:1.鸡胸脯肉切片,洗净泡白,擦干水加蛋清,盐,淀粉调匀上浆。原料分别切片状。2.将调料调匀成为碗芡。3.油烧热把浆好的鸡片放油锅中滑透,捞出控油放入原料翻炒,倒入碗芡翻炒,淋明油即成。
酱爆鸡丁
辣指数
主食材:鸡胸脯肉
制作方法:1.将鸡胸脯肉去筋皮,切1厘米方丁,加酱油,鸡蛋清,水淀粉上浆。2.炒锅放油烧热,放鸡丁滑透。3.锅放底油,放调料,炒至没有水分且发黏时,放鸡丁翻炒,见黄酱均匀地裹在鸡丁上,淋上明油即可。
鸡里蹦
辣指数
主食材:鸡胸脯肉
制作方法:1.鸡胸脯肉去掉筋膜,切丁洗净,虾仁挑去虾线洗净,加盐,蛋清,淀粉浆好。2.将上面调料调成芡备用。3.油烧热,放浆好的鸡丁和虾仁,再倒回炒锅,加黄瓜丁,翻炒倒入调好的芡再翻炒,淋上明油即可。
河蚌炖风鸡
辣指数
主食材:鸡(X)
制作方法:1.风鸡洗净,剁成块焯水,河蚌尖肌肉拍松,切成块。2.沙锅中放入清水,放干辣椒,姜,葱,料酒,风鸡块烧沸,去浮沫,小火炖1小时,加河蚌肉,莴笋块,料酒,盐烧沸,去浮沫后中火炖10分钟,撒胡椒粉即可。
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