鸡里蹦

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.鸡胸脯肉去掉筋膜,切丁洗净,虾仁挑去虾线洗净,加盐,蛋清,淀粉浆好。2.将上面调料调成芡备用。3.油烧热,放浆好的鸡丁和虾仁,再倒回炒锅,加黄瓜丁,翻炒倒入调好的芡再翻炒,淋上明油即可。
菜谱主料: 鸡胸脯肉#150克 , 对虾#150克 , 黄瓜(胡瓜)#100克
菜谱辅料:
菜谱调料: 黄酒 #10克 , 精盐#3克 , 味精#3克 , 姜(干)#10克 , 鸡蛋(X)#50克 , 玉米淀粉 #10克 , 小葱 #10克 , 大蒜(蒜头) #10克
小技巧: 鸡丁和虾仁过油时要采取“热锅温油”的方法,油温不宜过高。
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