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健康饮食
常见食谱
豆沙包
辣指数
主食材:小麦粉(标准粉)
制作方法:将发酵面团搓揉均匀成条,摘成40克的剂,擀成圆皮,包入30克猪肉馅,捏拢成包子生坯,静置10分钟后入笼屉蒸熟即可。
加蟹大包
辣指数
主食材:小麦粉(标准粉)
制作方法:1.油锅烧热,放入葱、姜、蟹黄、料酒、盐、熬制成蟹油、加鲜肉馅调成蟹黄馅。2.发酵面团揉成长条,摘成小坯,压扁包入蟹黄馅,上笼蒸10分钟即可。
刺猬包
辣指数
主食材:小麦粉(标准粉)
制作方法:面粉加入泡打粉、活性酵母和温水调成发酵面坯,分成小坯,包入豆沙馅,剪成刺猬形,入笼蒸9分钟至熟即可。
蟹黄汤包
辣指数
主食材:猪肉(肋条肉)
制作方法:1.猪肉皮镊去毛,焯水,入锅加葱、姜、料酒煮熟烂,晾凉后用绞肉机绞3次成肉皮末。2.鸡和骨棒焯水,加适量水熬成高汤,过滤后放入肉皮末烧沸,加入料酒、酱油、盐、味精略烧,起锅装盘冷冻成皮冻,再绞碎加入蟹黄成馅。3.高筋面粉放入少量盐和碱水,用冷水调成面团,反复搓揉成条,摘坯、擀皮,包入馅成蟹黄汤包生坯,入笼蒸8分钟即可。
丰收鱼米包
辣指数
主食材:鳜鱼【桂鱼】
制作方法:1.鳜鱼肉切成丁。油锅烧热,加鳜鱼丁、虾仁、芦笋丁煸炒,加葱、姜、盐、味精、炒匀、勾芡、烩制成馅。2.澄面团摘坯,擀皮,包入馅心,用芹菜丝扎成石榴包,顶端放上虾子,上笼蒸熟,淋薄芡即可。
小笼包
辣指数
主食材:小麦粉(标准粉)
制作方法:1.将发酵面团搓揉均匀成条,摘成40克的面剂,擀成圆皮,包入30克猪肉馅,捏拢成包子生坯,静置10分钟后入笼屉蒸熟,取出即可。
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