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健康饮食
常见食谱
葱油拌面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.锅放油烧热,放入葱段炸出香味,即得葱油。2.面条入沸水锅中煮熟,捞出,用凉开水过凉,控去水分,放入碗中,加入葱油、酱油拌匀,撒上葱花即成。
蚝油捞面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.面条入沸水锅中煮沸,捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中。2.将蚝油,香油、糖拌匀,淋在面条上,拌匀后撒葱花即成。
素干面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.面条入沸水锅中煮熟后捞出,放入碗中。2.将酱油、盐、味精、香油、蒜泥拌匀后,淋在面条上,放上黄瓜丝和香菜,食时拌匀即可。
素炸酱面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.锅放油烧热,煸炒青椒,加入甜面酱、豆瓣酱炒香,放少许水,再加入蛋皮,烧开后用水淀粉勾芡,即成素炸酱。2.面条煮熟后捞出,用凉开水过凉,控去水分,放入碗中,放上黄瓜丁,浇上素炸酱,食时拌匀即可。
三丝素凉面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.面条煮熟,捞出,放入碗中放凉,摆上三丝。2.将所有调料调匀,淋在面条上,食时拌匀即可。
伊府面
辣指数
主食材:挂面(标准粉)
制作方法:1.面条入沸水锅中煮至七分熟,捞出沥干,再放入热油中炸至金黄,捞出沥油。2.炸好的面条再入沸水锅略煮至软。3.炒锅放入油烧热,投入葱花爆香,再放入香菇丁炒,加鲜汤、盐、味精调味,用水淀粉勾芡,起锅盛入碗中,撒上胡椒粉,成面卤。4.将面卤淋在面条上即可。
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