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健康饮食
常见食谱
陈醋拌面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.面条入沸水锅中煮熟,捞出后入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,码上烫熟的小白菜,撒上葱花。2.将陈醋、酱油、辣油、味精、蒜泥调成味汁,倒入面条内,食时拌匀即成。
芥末凉面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.苗条煮熟,捞出,放入碗中晾凉,放上黄瓜丝、火腿丝。2.将盐、香醋、酱油、芥末、味精、香油调成芥末汁,倒入凉面中,食时拌匀即成。也可将面条放入沸水锅中煮熟,捞出后用凉开水过凉,控去水分,再放入碗中。
素辣酱面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.将土豆丁、黄瓜丁、胡萝卜丁放入沸水锅焯水,倒入漏勺控去水。2.炒锅置火上,加油烧热,投入干辣椒末、葱、姜、蒜炸香,加入土豆丁、黄瓜丁、胡萝卜丁煸炒,放入酱油、盐、鸡精,香油调味,用水淀粉勾芡,起锅倒入碗中,成面卤待用。3.面条投入沸水锅中煮熟,捞出,用冷开水过凉,捞出后放碗内,浇上面卤,食时拌匀即可。
饸饹面
辣指数
主食材:面条(平均)
制作方法:将饸饹面入热水锅中烫熟,放入碗中,加上黄瓜丝、烫熟的豆芽、葱白丝、油辣子、盐、味精,拌匀即可。
辣味面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.面条入沸水锅中煮熟,捞出,用凉开水过凉,控去水分,盛入碗中。2.炒锅放火上,放入少许色拉油,炸香干辣椒,再加辣椒面、盐、味精调匀,淋在面条上,滴上香油,放上烫熟的豌豆苗,食时拌匀即可。
香菇肉酱拌面
辣指数
主食材:面条(标准粉、切面)
制作方法:1.锅放油烧热,用姜末,葱花炝锅,加入猪肉馅、水发香菇丝,料酒煸炒至变色,再加酱油、盐、白糖、味精、胡椒粉调好味,用水淀粉勾芡,成面卤待用。2.面条入沸水锅中煮熟,盛入大碗中,将面卤浇在面上,食时拌匀即可。
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