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常见食谱
煎蒸黄鱼
辣指数
主食材:黄鱼(大黄花鱼)
制作方法:1.黄鱼清理干净,两面剞上一字花刀,放在盆里,加入葱段,姜片,盐,料酒略腌,沾上干面粉,猪五花肉切片。2.鸡蛋加入淀粉,盐,调匀成为薄糊。3.锅里放入油,烧热,把鱼沾上蛋糊,放入 油锅中炸成金黄色捞出,放在一鱼盘里,上面放五花肉片,再放上葱段,姜片,料酒,盐,味精和少量清汤,放入蒸锅中蒸透取出,挑去葱,姜,肉片即成。
烧鲇鱼
辣指数
主食材:鲇鱼【胡子鲇、旺虾】
制作方法:1.将活鲇鱼放在水盆中活养二三天,杀死后去头,尾,内脏,洗净,搌干水分,放在盆里,加料酒,盐,葱段,姜片略腌。2.淀粉和水和盐先调成糊状。取一碗,放入调料调成芡汁。3.锅里放入油烧热,把腌好的鱼块放入油锅中炸成金 黄色,捞出控净油,再放回锅中翻炒几下,倒入调好的芡汁,用旺火翻炒,见芡汁均匀地挂在鱼块上,再烹上醋,出锅装盘即成。
干烧罗非鱼
辣指数
主食材:罗非鱼
制作方法:1.罗非鱼去鳞,鳃和内脏,洗净后在鱼身两侧斜切数刀,用料酒,酱油腌15分钟。2.葱,蒜,姜均切成碎末。3.锅放油烧热,将罗非鱼投入锅中炸成金黄色,倒入漏勺控油。4.锅留底油烧热,将姜末,蒜末,辣豆瓣酱煸炒均匀,加籴洒,盐,酱油,白糖,胡椒粉和清水,投入罗非鱼,盖上盖,用小火焖20分钟后,放入笋丁,香菇丁,红椒丁,改大火收稠汁,放入葱末,香油和香醋,起锅装盘即可。
茄汁罗非鱼
辣指数
主食材:罗非鱼
制作方法:1.罗非鱼洗净,在鱼身两边剞上花刀,用盐,料酒腌渍约半小时。2.将罗非鱼拍上干淀粉,下锅油炸至两面金黄色捞出控油。3.锅留底油,放入葱段,姜片,蒜片爆出香味,捞出葱姜蒜,加白糖,料酒,番茄酱及适量清水,煮沸后,用水淀粉勾芡,将炸好的罗非鱼放进锅里拌匀,淋入香醋,起锅装盘。
清蒸罗非鱼
辣指数
主食材:罗非鱼
制作方法:1.罗非鱼洗净,鱼背剞上花刀。2.将罗非鱼放蒸盘中,鱼身上码上葱段,姜片,倒少许料酒,撒上少量盐,入笼中大火蒸12分钟。3.鱼盘从笼中取出,放上葱丝,姜丝,将热油浇在葱姜丝上,撒上红椒丝。
剁椒鱼头
辣指数
主食材:鲢鱼【白鲢、胖子、连子鱼】
制作方法:1.将鲢鱼头洗净,从下颌部进刀,剁成边体两半,用盐,酱油,料酒,葱片,姜片,蒜片腌制入味。2.取出鱼头,面朝上放入盘中,铺上一层剁椒,上笼蒸10分钟取出,淋上热油,撒上葱花即可。
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