干烧罗非鱼

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.罗非鱼去鳞,鳃和内脏,洗净后在鱼身两侧斜切数刀,用料酒,酱油腌15分钟。2.葱,蒜,姜均切成碎末。3.锅放油烧热,将罗非鱼投入锅中炸成金黄色,倒入漏勺控油。4.锅留底油烧热,将姜末,蒜末,辣豆瓣酱煸炒均匀,加籴洒,盐,酱油,白糖,胡椒粉和清水,投入罗非鱼,盖上盖,用小火焖20分钟后,放入笋丁,香菇丁,红椒丁,改大火收稠汁,放入葱末,香油和香醋,起锅装盘即可。
菜谱主料: 罗非鱼#500克 , 竹笋#15克 , 香菇(干)(香蕈、冬菇)#15克 , 甜椒(灯笼椒、柿子椒)#5克
菜谱辅料:
菜谱调料: 色拉油 #10克 , 精盐#3克 , 酱油(X)#5克 , 黄酒 #10克 , 胡椒粉#2克 , 豆瓣酱 #5克 , 小葱 #10克 , 大蒜(蒜头) #10克 , 姜(干)#10克 , 香油 #10克 , 白醋#5克
小技巧:
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