首页
知识讲坛
科学饮食
健康食谱
饮食分析
风险预测
产品介绍
关于我们
首页
健康饮食
食谱信息
翡翠麻椒凉面
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
375
1
制作方法:
1.西兰花切成小块,焯水后待用;面条入沸水锅中煮熟,盛入大碗中,与西兰花拌好。2.锅放油烧热,投入花椒炸香,倒在面条上,再将酱油,蒜泥,味精调成味汁,浇在面上即成。
菜谱主料:
面条(标准粉、切面)#150克 , 西兰花(绿菜花)#100克 , 花椒#5克
菜谱辅料:
菜谱调料:
色拉油 #10克 , 酱油(X)#5克 , 味精#3克 , 大蒜(蒜头) #10克
小技巧:
代替西兰花的蔬菜有青椒、莴笋、豇豆、鲜蚕豆仁、丝瓜等。
最热菜谱
白粥
通用
0
绿豆粥
通用
0
面包炸油条
通用
0
黄豆芽烧豆泡
通用
0
炸枣签
通用
0
豆芽豆腐汤
通用
0
三鲜豆苗
通用
0
糖醋豆苗
通用
1
院内外管理
下载app
扫一扫下载app
官方公众号
扫一扫关注官方公众号
小程序
扫一扫关注官方公众号
返回顶部
扫码下载妙知康APP,为您提供专属服务
妙知康用户端
妙知康医护端