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食谱信息
豆腐果蔬菜汤
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
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327
1
制作方法:
1.将小青菜洗净,切成3厘米长的段。豆腐果一切两半。2.锅置火上,倒入色拉油烧热后,放入油菜稍煸炒,加入清汤、豆腐果、水发木耳,烧沸后加入盐、味精、起锅倒入汤碗中即成。
菜谱主料:
油豆腐#100克 , 油菜(小)#75克 , 木耳(水发)(黑木耳、云耳)#20克
菜谱辅料:
菜谱调料:
精盐#3克 , 味精#3克 , 色拉油 #10克
小技巧:
豆腐果是将豆腐放入油锅中,炸至外壳变硬、内里软嫩的豆腐制品。
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