干烧冬笋

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.冬笋切片。青豆洗净。2.冬菇,胡萝卜分别切丁,入沸水中焯水捞出。3.锅内加油烧热,下姜末,豆瓣酱炒香,加入清水烧开,放入冬菇,冬笋,胡萝卜,青豆炒匀,用盐,味精调味,用中火烧至汁干油清即可。
菜谱主料: 冬笋#300克 , 冬菇(干)(毛柄金钱菌)#50克 , 胡萝卜(红)(金笋、丁香萝卜)#30克 , 毛豆(青豆、菜用大豆)#30克
菜谱辅料:
菜谱调料: 姜(干)#10克 , 豆瓣酱 #5克 , 精盐#3克 , 味精#3克 , 色拉油 #10克
小技巧: 冬笋味甘,微寒,有清热消痰的疗效。
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