妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

莲桂银耳煲

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

1

375

1

制作方法:

1.莲子，桂圆肉，枸杞子，银耳洗净，银耳稍加摘开。2.沙锅内放清水，冰糖，莲子，银耳，桂圆肉，旺火烧开后，除去浮沫，入枸杞子，改小火炖约1.5小时，至莲子酥烂即成。

菜谱主料:	莲子（干）#150克 , 桂圆肉#50克 , 银耳（干）（白木耳）#150克
菜谱辅料:
菜谱调料:	冰糖#10克
小技巧:	养心安神，益智补血，强身健体。

最热菜谱

白粥

通用 0
绿豆粥

通用 0
面包炸油条

通用 0
黄豆芽烧豆泡

通用 0
炸枣签

通用 0
豆芽豆腐汤

通用 0
三鲜豆苗

通用 0
糖醋豆苗

通用 1

院内外管理

下载app

扫一扫下载app

官方公众号

扫一扫关注官方公众号

小程序

扫一扫关注官方公众号

返回顶部

扫码下载妙知康APP，为您提供专属服务

妙知康用户端

妙知康医护端