拌山野蕨菜

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 将野蕨菜洗净后,入沸水锅烫一下,捞出晾凉,加入盐,味精,醋腌10小时,再加蒜片,香油,酱油调拌均匀,放上红椒片即可。
菜谱主料: 蕨菜(龙头菜、如意菜)#200克 , 甜椒(灯笼椒、柿子椒)#20克
菜谱辅料:
菜谱调料: 精盐#3克 , 味精#3克 , 陈醋#5克 , 香油 #10克 , 酱油(X)#5克 , 大蒜(蒜头) #10克
小技巧: 野蕨菜洗净,需用开水烫过,晾凉后才能加入调料。
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