妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

所属菜系：通用

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制作方法:

锅置火上，臽入高汤，文蛤肉，木耳，笋片，火腿片，菜心烧透后加盐，味精调味即可。

菜谱主料:	蛤蜊（X）#150克 , 木耳（水发）（黑木耳、云耳）#50克 , 竹笋#30克 , 火腿#25克 , 白菜薹（菜薹、菜心）#100克
菜谱辅料:
菜谱调料:	精盐#3克 , 味精#3克
小技巧:

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