妙智康-糖尿病逆转、肥胖相关疾病逆转和全程管理

清蒸鳕鱼

每100克热量：千卡

所属菜系：通用

1

380

1

制作方法:

1.将鳕鱼块放蒸盘中，鱼身上码上葱段，姜片，倒少许料酒，放少量盐，入笼以大火蒸12分钟。2.将鱼盘从笼中取出，放上葱丝，姜丝，浇热油。

菜谱主料:	鳕鱼#200克
菜谱辅料:
菜谱调料:	小葱 #10克 , 姜（干）#10克 , 精盐#3克 , 黄酒 #10克 , 色拉油 #10克
小技巧:	也可在鳕鱼蒸好后加入豉油皇酱油。

最热菜谱

白粥

通用 0
绿豆粥

通用 0
面包炸油条

通用 0
黄豆芽烧豆泡

通用 0
炸枣签

通用 0
豆芽豆腐汤

通用 0
三鲜豆苗

通用 0
糖醋豆苗

通用 1

院内外管理

下载app

扫一扫下载app

官方公众号

扫一扫关注官方公众号

小程序

扫一扫关注官方公众号

返回顶部

扫码下载妙知康APP，为您提供专属服务

妙知康用户端

妙知康医护端