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食谱信息
附片青鱼煲
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
367
1
制作方法:
1.各料洗净,青鱼段控干,投入七成热花生油锅中炸成浅黄色,捞起控油。2.沙锅内放清水,料酒,葱姜汁,青鱼段,附片,肉桂,红枣,旺火烧开,除去浮沫,改用小火炖约2小时,用盐调味。
菜谱主料:
青鱼【青皮鱼、青鳞鱼、青混】#500克
菜谱辅料:
菜谱调料:
精盐#3克 , 黄酒 #10克 , 小葱 #10克 , 姜(干)#10克 , 花生油#10克
小技巧:
扶正固本,强心止疼,宜于心绞痛患者。
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