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食谱信息
菊花鱼
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
367
1
制作方法:
1.黑鱼洗净,取净肉,剁块,剞上菊花刀,加盐入味,用淀粉抓拉。2.鱼块拍上干粉,炸成金黄色,捞出装盘。3.盐,橙汁,米醋,白糖,番茄酱调成汁,勾芡,加热油,淋在菊花鱼上即可。
菜谱主料:
乌鳢【黑鱼、石斑鱼、生鱼】#600克
菜谱辅料:
菜谱调料:
精盐#3克 , 玉米淀粉 #10克 , 色拉油 #10克 , 番茄酱#5克 , 醋(X)#5克
小技巧:
黑鱼味甘,性寒,具有补脾利水,补心养阴的作用
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