三色鱼丁

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.草鱼肉切成丁,加盐,鸡蛋清,水淀粉上浆,毛豆用沸水焯熟。2.锅置火上,放入油烧热,将鱼丁倒入锅中滑油,盛出,白果,红椒片用油焐熟,待用。3.锅内留底油,加少许鲜汤,料酒,用盐调味,烧沸后用水淀粉勾芡,倒入原料炒匀即可装盘。
菜谱主料: 草鱼【白鲩、草包鱼】#250克 , 白果(干)(银杏)#15克 , 甜椒(灯笼椒、柿子椒)#50克 , 毛豆(青豆、菜用大豆)#25克
菜谱辅料:
菜谱调料: 精盐#3克 , 黄酒 #10克 , 玉米淀粉 #10克 , 色拉油 #10克 , 鸡蛋(X)#50克
小技巧: 鱼丁易碎,不宜多翻动炒锅。
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