砂仁乳鸽煲

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.砂仁洗净,控干,打碎。山药洗净,切成长方段。2.乳鸽洗净,泡去血水,控干,用料酒,盐抹匀。花生油烧热,投入姜片,乳鸽,炸至黄色,捞出控油。3.沙锅内放清水,料酒,山药,胡椒,乳鸽,旺火煮开,改小火炖约1小时,放入砂仁炖约30分钟,用盐调味即成。
菜谱主料: 胡椒粉#20克 , 鸽#800克 , 山药(薯蓣、大薯)#60克
菜谱辅料:
菜谱调料: 精盐#3克 , 黄酒 #10克 , 姜(干)#10克 , 花生油#10克
小技巧: 温中健脾,行气止呕。
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