滑炒鸭舌

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.鸭舌洗净,加盐,水淀粉腌渍一下,蒜苗,泡椒切段。2.锅置火上,放入油烧热,下鸭舌滑熟盛出,蒜苗段,菜心用油焐熟待用。3.炒锅留底油,下泡椒,加料酒,清汤,姜片烧开,用酱油,味精调味,用水淀粉勾芡,倒入鸭舌,菜心及蒜苗,炒匀装盘。
菜谱主料: 鸭舌【鸭条】#300克 , 白菜薹(菜薹、菜心)#50克 , 蒜苗#30克 , 辣椒(红、尖、干)#5克
菜谱辅料:
菜谱调料: 酱油(X)#5克 , 精盐#3克 , 味精#3克 , 玉米淀粉 #10克 , 黄酒 #10克 , 姜(干)#10克 , 色拉油 #10克
小技巧: 鸭舌要滑熟。
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