鸡豆花

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.鸡脯肉去筋,斩成细蓉,盛入碗内,用50克清水搅散,再加入鸡蛋清,水淀粉,胡椒粉,盐搅成糊。鲜菜心放入沸水焯一下,用清水漂凉,修整齐。2.炒锅置火上,放入1300克清汤加盐烧沸,再将鸡浆加冷清汤调稀搅匀倒入锅,轻轻推动几下,烧至微沸,转小火煮10分钟,待鸡蛋浆凝成雪花状时,先在大汤碗内放入菜心,再将鸡豆花舀在其上。清汤加味精倒入碗内,最后撒火腿末即可。
菜谱主料: 鸡胸脯肉#125克 , 白菜薹(菜薹、菜心)#50克 , 火腿#5克 , 鸡蛋(X)#200克
菜谱辅料:
菜谱调料: 玉米淀粉 #10克 , 胡椒粉#2克 , 精盐#3克 , 味精#3克
小技巧:
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