薏米兔肉煲

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.兔肉洗净,切成2厘米方块,入沸水锅焯透,用清水洗净,薏米洗净,冬瓜洗净切长方块。2.沙锅内放清汤,料酒,姜片,兔肉,薏米,烧开后,撇去浮沫,放入冬瓜,再烧开,改用小火炖约2小时,至兔肉酥烂,用盐调味即可。
菜谱主料: 薏米(薏仁米、苡米)#50克 , 兔肉#250克 , 冬瓜#300克
菜谱辅料:
菜谱调料: 姜(干)#10克 , 黄酒 #10克 , 精盐#3克
小技巧: 逐水凉血,补中益气,清热解毒。
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