菊花羊肉

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.羊肉洗净,去掉筋膜,切成细丝,泡去血水,搌干放盆里,加入盐,蛋清,淀粉调匀上浆,菊花择好洗净,搌干水。2.取一个碗,里面放入清汤,料酒,盐,味精,胡椒粉,姜汁,淀粉,葱丝调成芡汁。3.锅里放入油,烧至二三成热,放入浆好的羊肉丝滑透,捞出控净油,再放回锅中,放入调好的芡汁轻轻翻炒,再放入择好的菊花,翻炒两下,见芡汁已熟,淋入明油,出锅装盘即成。
菜谱主料: 羊肉(后腿)#250克
菜谱辅料: 野菊#20克
菜谱调料: 鸡蛋白#10克 , 姜(干)#10克 , 小葱 #10克 , 黄酒 #10克 , 香油 #10克 , 玉米淀粉 #10克 , 色拉油 #10克 , 精盐#3克
小技巧:
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