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食谱信息
莲藕牛腩
每100克热量:
千卡
所属菜系:
通用
1
497
1
制作方法:
1.藕刨去皮,切成滚刀块,入沸水锅焯水,牛腩洗净,切块,入沸水锅焯水后洗净。2.汤锅中加入清汤,葱段,姜片,藕和牛腩块,料酒,烧沸后撇去浮沫,加盖炖2小时至牛腩熟烂,加入盐,味精,拣去葱段,姜片即可。
菜谱主料:
藕(莲藕)#200克 , 牛肉(腑肋)#200克
菜谱辅料:
菜谱调料:
姜(干)#10克 , 小葱 #10克 , 黄酒 #10克 , 精盐#3克 , 味精#3克
小技巧:
牛腩要用清水浸泡,焯水后要洗去血污,再与藕一起烹调。
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