菜花肉皮汤

每100克热量: 千卡

所属菜系: 通用

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制作方法: 1.将菜花洗净,切成小块,入沸水锅中焯水后捞出,用冷水浸凉。水发猪肉皮清洗干净后切成片。2.锅置火上,倒入色拉油,清汤,菜花,水发猪肉皮片,水发金针菜,枸杞子,香菇,莴笋片烧沸后,加入盐,味精,略烧,起锅倒入汤碗中即成。
菜谱主料: 菜花(花椰菜)#200克 , 猪头皮#100克 , 金针菜(黄花菜)#50克 , 香菇(香蕈、冬菇)#25克
菜谱辅料: 枸杞子少许
菜谱调料: 色拉油 #10克 , 精盐#3克 , 味精#3克
小技巧: 菜花必须焯水。
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